Drinking Water Will help in reducing weight: पानी कई तरह की समस्याओं का हाल करता है। नए शोध से पता चला है कि पानी पीने की आदत (Habit of Drinking Water) में लगातार बदलाव सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है।
अमेरिका के कैलिफोर्निया यूनिवर्सिटी (University of California) के वैज्ञानिकों ने 1464 अध्ययनों का विश्लेषण करने के बाद ये दावा किया है। शोध जामा नेटवर्क में प्रकाशित हुआ है।
इंफेक्शन से जुड़ी समस्याएं भी हो सकती है दूर
वैज्ञानिकों के अनुसार अगर व्यक्ति रोजाना पानी पीने की मात्रा थोड़ी-थोड़ी बढ़ाए तो वजन कम करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा मधुमेह, यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन से जुड़ी समस्याएं भी दूर रहती हैं।
कैलीफॉर्निया यूनिवर्सिटी के यूरोलॉजिस्ट प्रोफेसर बेंजामिन ब्रेयर (Urologist Professor Benjamin Breyer) का कहना है कि शोध में पाया गया कि खाना खाने से पहले दो कप पानी पीने से वजन कम करने में मदद मिलती है।
खाना खाने से पहले जिन लोगों ने पानी पीने को दिनचर्या में शामिल किया उनमें ग्लूकोज (Glucose) की मात्रा नियंत्रित हुई जिससे सेहत से जुड़ी समस्याओं में सुधार देखने को मिला।
