Coffee With Ghee Benefits: सुबह उठकर चाय (Tea) या कॉफी (Coffee) पीने से हमें फ्रेश तो फील होता ही है साथ ही हमारा ब्रेन भी एक्टिव (Brain Active) हो जाता है।
लेकिन क्या आप जानते हैं, अगर आप कॉफी में घी (Coffee with Ghee) मिलाकर पिएं, तो यह कॉम्बिनेशन सेहत के लिए बहुत लाभकारी साबित हो सकता है?
आपको बता दें कि बॉलीवुड एक्ट्रेस जान्हवी कपूर (Janhvi Kapoor) की यह पसंदीदा मॉर्निंग ड्रिंक (Morning Drink) है। वे अपने दिन की शुरुआत कॉफी में एक चम्मच Ghee मिलाकर पीने के साथ करना पसंद करती हैं।
आमतौर पर कुछ लोगों को सुबह सिर्फ कॉफी पीने के बाद एसिडिटी (Acidity) होने लगती है, लेकिन अगर आप एक चम्मच घी (Ghee) मिलाकर कॉफी पीते हैं, तो यह कॉम्बिनेशन सेहत के लिए बहुत लाभकारी बन जाता है। तो आईए जानते हैं कि कैसे कॉफी में घी मिलाकर पीने से यह हमारे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद बन जाता है।
ब्रेन होता है एक्टिव
कॉफी पीने से ब्रेन एक्टिव हो जाता है, वहीं घी में मौजूद हेल्दी फैट्स Brain Function को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।
इसे पीने से फोकस बढ़ता है और Memory में भी सुधार होता है।
मेटाबॉलिज्म होता है बूस्ट
ये ड्रिंक एक प्राकृतिक मेटाबॉलिज्म बूस्टर (Metabolism Booster) है। इसे पीने से आपकी कैलोरी बर्न करने की रफ्तार दौगुना हो जाती है।
यह मेटाबॉलिज्म की दर को कई गुणा बढ़ा देता है।
हृदय स्वस्थ रखने में सहायक
हृदय स्वास्थ्य (Healthy Heart) के लिए घी (Ghee)और कॉफी (Coffee) का कॉम्बिनेशन बहुत लाभकारी है।
इसे पीने से कोलेस्ट्रॉल (Colestrol) और ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) को कंट्रोल रखने में मदद मिल सकती है। यह हृदय रोगों (Heart Disease) के खतरे को कम करती है।
डाइजेशन करे बूस्ट (Digestion Booster)
जब आप कॉफी में घी मिलाकर पीते हैं, तो यह आंतों के लिए अच्छा होता है।
इससे आंतों में चिकनाई बढ़ती है और बाउल मूवमेंट में सुधार होता है। यह पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने में मदद करती है।
घुटनों के दर्द से भी राहत
जब आप कॉफी में घी मिलाकर पीते हैं, तो इसके सेवन से शरीर में सूजन कम होती है।
यह सूजन के कारण होने वाले जोड़ों व घुटनों के दर्द से राहत प्रदान करने में आपकी मदद कर सकती है।
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी केवल एक सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह जानकारी किसी भी विशेषज्ञ द्वारा नहीं दी गई है। इससे संबंधित कोई भी कदम उठाने से पूर्व विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें।
