Weight Loss : वजन कम करने के लिए लोग विभिन्न प्रयास करते हैं, जिसमें व्यायाम और Diet पर ध्यान देना शामिल है। कुछ लोग घरेलू उपायों का भी सहारा लेते हैं। इस चूर्ण को सुबह खाली पेट सेवन करने से वजन कम करने में मदद मिल सकती है।
अक्सर हम अपने आस-पास किसी हेल्दी व्यक्ति को देखकर उन्हें मजाक में बोलते हैं कि आप तो खाते पीते घर के लगते हो, लेकिन वजन और मोटापे में बहुत अंतर होता है। बढ़ते हुए वजन के साथ कई स्वास्थ्य समस्याएं (Health Problems) भी जुड़ी होती हैं।
घर पर बनाएं चूर्ण जो कम कर सकता है पेट की चर्बी
वजन कम करने के लिए लोग अक्सर विभिन्न तरीकों का प्रयास करते हैं, जिसमें व्यायाम और सही डाइट शामिल है। कुछ लोग घरेलू उपायों को भी अपनाते हैं, जैसे कि यह चूर्ण जो पेट की चर्बी को कम करने में मददगार साबित हो सकता है।
डाइटिशियन गुंजन ने अपने Social Media पर एक Video शेयर किया है, जिसमें उन्होंने इस चूर्ण के बारे में बताया है। इसे बनाने के लिए आपको इलायची, सौंफ, काली मिर्च, जीरा और अजवाइन की बराबर मात्रा में मिलाकर एक पाउडर तैयार करना होगा।
इस चूर्ण को 1/2 चम्मच सुबह खाली पेट गर्म पानी के साथ लेने से पेट की चर्बी को कम करने में मदद मिल सकती है। 7 दिनों तक इसे लगातार सेवन करने के बाद आपको परिणाम दिखाई देने लगेंगे।
ध्यान दें कि यदि आपको गर्म चीजों से या इस चूर्ण के बनाने में इस्तेमाल होने वाली किसी चीज से कोई परेशानी होती है, तो इसका सेवन न करें। साथ ही, अगर आपको ब्लड प्रेशर, Diabetes, Thyroid या किसी अन्य Medical समस्या है, तो पहले डॉक्टर से सलाह लें।
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