Watching reels is harmful for health: रात में सोने से पहले बिस्तर पर लेटकर रील्स देखना (Watching Reels) स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
चीन के हेबेई मेडिकल यूनिवर्सिटी (Hebei Medical University) के अध्ययन के मुताबिक, जो लोग रात में रील्स देखने में अधिक समय बिताते हैं, उनमें ब्लड प्रेशर और हाइपरटेंशन की समस्या बढ़ जाती है।
बिस्तर पर लेटकर रील्स देखते समय अधिकतर समय निष्क्रिय होता है शरीर
सोने से पहले रील्स देखने से सिम्पेथेटिक अराउजल होता है, जो ब्लड प्रेशर बढ़ाने का कारण बनता है। उन्होंने स्क्रीन टाइम को नियंत्रित करने और स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की सलाह दी है ताकि ब्लड प्रेशर और हाइपरटेंशन (Blood pressure and Hypertension) को कम किया जा सके।
विशेषज्ञों के अनुसार, जीवनशैली में बदलाव हाइपरटेंशन के जोखिम को कम करने के लिए महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञों ने ये भी बताया कि पारंपरिक स्क्रीन टाइम यानी कि टीवी देखने, वीडियो गेम खेलने और कंप्यूटर का उपयोग करने में अकसर शारीरिक गतिविधि भी जुड़ी होती है। जबकि, बिस्तर पर लेटकर रील्स देखते समय शरीर अधिकतर समय निष्क्रिय होता है।
