Potato Peels : Vegetables में आलू एक ऐसी सब्जी है जिसका सेवन अधिकतर घरों में सबसे ज्यादा किया जाता है। लेकिन क्या आपको पता है सस्ते होने के साथ-साथ आलू (Potato) पोषक तत्वों से भरपूर भी होता हैं।
जिसमें Protein , Complex Carbohydrates, Potassium , Vitamin C, Vitamin b-6, नियासिन और थियामिन आदि की भरपूर मात्रा पाई जाती है।
काफी उपयोगी और फायदेमंद होते हैं आलू के छिलके
ज्यादातर लोग आलू का सेवन (Potato Intake) तो करते हैं लेकिन आलू के छिलके को फेंक देते हैं। लेकिन एक आलू हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद होता है आलू के छिलके भी हमारे शरीर के लिए उतने ही उपयोगी और फायदेमंद होते हैं।
आलू के छिलकों का इस्तेमाल कई तरीकों से किया जा सकता है। जी हां, अगर आप आलू के छिलके (Potato Peels) बेकार समझकर फेंक देते हैं, तो ऐसा बिल्कुल न करें क्योंकि इसकी मदद से कई तरह के हेयर मास्क तैयार किए जा सकते हैं, कैसे? आइए जानते हैं।
आलू के छिलकों से बनाएं हेयर मास्क
अगर आपके बाल ज्यादा रूखे, बेजान या ड्राई (Rough, Lifeless or Dry) हो रहे हैं, तो छिलकों का हेयर मास्क बनाया जा सकता है।
हेयर मास्क (Hair Mask) न सिर्फ आपके लिए फायदेमंद होगा बल्कि तमाम समस्याएं भी दूर हो जाएंगी। तो देर किस बात की आइए जानते हैं आप इसका इस्तेमाल कैसे कर सकती हैं।
सामग्री
1 कप- आलू के छिलके
2 चम्मच- शहद
1 चम्मच- एलोवेरा जेल
विधि
मास्क (Mask) बनाने के लिए सबसे पहले आलू के छिलके उतार लें।
आलू के छिलकों को धोकर ठंडे पानी में भिगोकर रख दें।
जब सारी गंदगी निकल जाए तो उबालने के लिए रख दें।
10 मिनट बाद पानी से छिलके निकाल लें और मैश कर लें।
ऊपर से शहद, एलोवेरा जेल (Honey, Aloevera Gel) डालकर मिक्स कर लें।
बस आपका हेयर मास्क तैयार है, जिसे आप ब्रश की मदद से लगा सकती हैं।
हेयर कलर के लिए भी होता है उपयोगी
आपने अक्सर देखा होगा कि आलू काटने के थोड़ी देर बाद काले होने लगते हैं क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में फोलेट, कार्ब होते हैं। ऐसे में अगर इसका हेयर कलर (Hair Color) बनाकर लगाया जाए, तो सोने पे सुहागा हो सकता है।
सामग्री
1 बाउल- हिना पाउडर
2 बड़ा चम्मच- आलू के छिलके का पाउडर
1 चम्मच- सेब का सिरका
बनाने का तरीका
देखिए हेयर कलर (Hair Color) बनाना बहुत ही आसान है। बस इसे बनाने के लिए कुछ सामग्रियों की जरूरत पड़ेगी, जो आसानी से मार्केट में उपलब्ध है।
-हेयर कलर बनाने के लिए सबसे पहले एक बाउल में हिना पाउडर और आलू के छिलके डालकर मिला लें।
– फिर इसमें सेब का सिरका डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें। ध्यान रहे हमें पानी का बिल्कुल भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
बस आपका हेयर कलर तैयार है, जिसे आप स्टोर करके भी रख सकती हैं। बेहतर होगा कि आप Fresh हेयर कलर बनाकर लगाएं।
विधि
– इस हेयर कलर का इस्तेमालकरने के लिए सबसे पहले बालों को अच्छी तरह से सुलझा लें।
– फिर पाउडर को अपनी जरूरत के हिसाब से निकाल लें। अब ब्रश की मदद से बालों पर कलर लगाएं।
– कलर को लगभग 3 से 4 घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें। फिर हल्के गर्म पानी से बालों को धो लें।
बालों में आएगी चमक
आलू के छिलके आपके बालों को शाइनी (Shiny Hair) बनाने में मदद करते हैं और उन्हें तेजी से बढ़ने में भी मदद कर सकते हैं। छिलकों को ब्लेंड करें और रस को अपने स्कैल्प पर लगाएं और 5 मिनट तक मसाज करें। पानी से धोने से पहले इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
आप भी आलू के छिलकों की मदद से अपनी बालों की Health को बरकरार रख सकती हैं। अगर आपको ये Story अच्छी लगी है तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़े रहें हरजिंदगी से।
