Headache Remedies : हम सभी के जीवन में कोई ना कोई टेंशन (Tension) जरूर होती है। कई बार किसी बात को लेकर हमारा तनाव (Stress) इतना बढ़ जाता है कि सिर दर्द (Headache) शुरू हो जाता है।
मामूली सर दर्द तो सहन भी हो जाती है लेकिन कभी-कभी दर्द इतना बढ़ जाता है ऐसा लगता है मानो पल भर में सिर फट जाएगी।
तो अगर आप भी सिर दर्द की समस्या से परेशान है तो आज हम आपको एक ऐसा घरेलू उपाय (Home Remedies) बताने जा रहे हैं जिससे आपकी यह समस्या खत्म हो जाएगी।
तुलसी की पत्तियों और अदरक का काढ़ा
अगर आप नहीं जानते हैं तो बता दें तुलसी की पत्तियों (Tulsi Leaves) का काढ़ा पीने से Headache की समस्या से आराम मिल सकता है।
Tulsi के पत्तों में Vitamin-C और जिंक (Zink) भरपूर मात्रा में मौजूद होती है।
केवल यहीं नहीं, तुलसी के पत्तों से बने जूस (Tulsi Leave Juice) में एंटी-बैक्टेरियल, एंटी-फंगल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-वायरल क्वालिटीज पाए जाते हैं।
बता दें कई बार डायजेशन (Digestion) में प्रॉब्लम होने की वजह से भी Headache हो सकता है।
ऐसे में अगर आप चाहें तो तुलसी की पत्तियों से बने जूस का सेवन कर सकते हैं।
वहीं, बात करें अदरक (Ginger) की तो यह आपके ब्लड वेसल्स (Blood Vessels) में आयी सूजन को भी कम करता है। यह आपके शरीर के लिए नेचुरल पेन किलर (Natural Pain Killer) के तौर पर काम करता है।
कैसे बनाएं जूस
सबसे पहले तुलसी के पत्ते (Tulsi Leaves) का रस निकाल लें।
इसके बाद आपको अदरक को कूटकर भी उसका रस निकाल लेना है।
जब भी आपको सिरदर्द हो आप इस Juice को पी सकते हैं।
केवल यहीं नहीं, आप अगर चाहें तो इन दोनों चीजों को पानी में उबालकर चाय भी तैयार कर सकते है।
अगर आप ऐसा करते हैं तो आपको सिरदर्द में आराम मिल सकता है।
