Papaya Benefits : फलों का राजा (King of Fruits) भले ही आम को मन जाता है लेकिन सेहत के मामले में फल की बात करे तो पपीता (Papaya) सबसे उपर होता है।
पपीता का फल (Papaya Fruit) हमारे देश में खाए जाने वाले महत्वपूर्ण फलों (Important Fruits) में से एक है। ज्यादातर लोग इसे खाना पसंद करते हैं। गौरतलब है कि Papaya का स्वाद बहुत ही स्वीट होता है।
साथ ही अन्य फलों (Other Fruits) की तरह ये फल भी हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छा होता है। यह हमारे अच्छे स्वास्थ्य (Good Health) को मेंटेन रखता है तो चलिए आज हम आपको पपीता खाने के फायदों के बारे में बताएंगे।
पपीते का पेड़ लगभग 10 मीटर उचा
गौरतलब है कि Papaya एक फल देने वाला पेड़ है। पपीते का पेड़ लगभग 10 मीटर की ऊंचाई तक बढ़ता है. ये पेड़ पानी से भरा हुआ होता है।
हालांकि आजकल Hybrid Papaya के पेड़ भी उगाए जा रहे हैं, लेकिन विशेषज्ञों (Experts) का कहना है कि सिर्फ पपीते के पेड़ का फल ही हमारे शरीर के लिए अच्छे होते हैं।
क्या खाली पेट पपीते का सेवन करना अच्छा
आप जानते हैं कि पपीता हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद (Profitable) है। हालांकि आपको इसका सेवन सही समय पर करना चाहिए क्योंकि जब आप सही समय पर सेवन करेंगे तो आपको फल (Fruit) का पूरा लाभ मिलेगा।
Experts के अनुसार पपीता जब खाली पेट खाया जाता है तो ये पाचन तंत्र (Digestive System) से टॉक्सिन्स को साफ करता है। बता दें कि पपीते के Digestive Enzymes मल त्याग को सुचारू बनाने के लिए अच्छे होते हैं।
इसलिए आपको पेट फूलने, पेट खराब होने और कब्ज जैसी समस्याओं (Problems) से दूर रहने के लिए खाली पेट पपीते का सेवन करना चाहिए।
पपीते के अन्य फायदे
-पपीता आपके शरीर में बदमिजाजी को कम करने के लिए बहुत अच्छा है।
-ये फल पुरुषों के लिए लाभकारी है और ये यह पुरुषों में Sperm काउंट को बढ़ाता है।
-पपीते का जूस आपके पेट के लिए अच्छा होता है। इसके सेवन से आपको पेट दर्द और एसिडिटी (Stomach Pain and Acidity) का सामना नहीं करना पड़ता।
-पपीते के पत्ते (Papaya Leaves) दर्द में फायदेमंद होते हैं और इसके पत्तों से सूजन को कम किया जा सकता है।
-कच्चे पपीते (Raw Papaya) के दूध में घी या नारियल मिलाकर पीने से गाउट और Eczema जैसे चर्म रोग से राहत मिलती है. हालांकि पपीते के दूध को सीधे त्वचा पर नहीं मलना चाहिए। बता दें कि ऐसा करने से त्वचा पर छाले पड़ जाएंगे।
-ये Liver की समस्याओं के इलाज के लिए बहुत अच्छा है। विशेषज्ञों के अनुसार पपीते का सेवन करने की आदत बनाने से लीवर की समस्या खत्म होती है।
-पपीते के दो या तीन स्लाइस को कुकर में डालने से सब्जी जल्दी पकती है।
-पपीता यूरिनरी ट्रैक्ट (Urinary Tract) में अल्सर को कम करता है।
-यदि आप नियमित रूप से इसका सेवन करते हैं तो सीने में जलन (Heartburn) की समस्या कम हो जाएगी।
-दस्त की समस्या (Diarrhea Problem) से राहत पाने के लिए भी ये फल बहुत अच्छा है।
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी Home remedies & Common Beliefs पर आधारित है। इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें। News Aroma इन नुस्खों की पुष्टि नहीं करता है।
