अभिनेत्री मौनी रॉय का मानना है कि अच्छी सेहत और खुशहाल जीवन का राज केवल जिम या सख्त डाइट में नहीं, बल्कि मानसिक शांति और खुशी में छिपा है। पर्दे पर अपनी फिटनेस और ग्लैमरस अंदाज के लिए मशहूर मौनी कहती हैं कि जीवन में अनावश्यक तनाव को कम करना बेहद जरूरी है। जो बातें हमारे नियंत्रण से बाहर हैं, उन्हें भगवान शिव पर छोड़ देना चाहिए।
खाने से ज्यादा मंत्र जाप पर रहता है ध्यान
मौनी रॉय ने बताया कि लोग अक्सर सोचते हैं कि वह बेहद सख्त डाइट का पालन करती होंगी, लेकिन ऐसा नहीं है। वह दिनभर के सभी भोजन नियमित रूप से करती हैं और खाने को लेकर खुद पर कोई दबाव नहीं डालतीं। हालांकि उन्हें यह तय करने में खुशी मिलती है कि नाश्ते, दोपहर के भोजन, शाम के नाश्ते और रात के खाने में क्या होगा। मौनी के अनुसार, उन्हें भोजन से ज्यादा अपने मंत्रोच्चार और जाप की नियमितता की चिंता रहती है।
संघर्षों ने सिखाया धैर्य और विश्वास
अभिनेत्री का कहना है कि जीवन में सफलता और कठिनाइयां दोनों आती-जाती रहती हैं। इन उतार-चढ़ावों ने उन्हें धैर्य रखना और ईश्वर पर भरोसा करना सिखाया है। मौनी मानती हैं कि हर परिस्थिति में सकारात्मक बने रहना और चिंता छोड़कर विश्वास बनाए रखना ही जीवन को सरल और सुखद बनाता है।
