Hair Fall Control : लड़कियां अक्सर झड़ते बालों (Hair Fall) को लेकर काफी परेशान रहती है। इस कारण वे अक्सर बालों की काफी अच्छे से Care करती है लेकिन इसके बावजूद भी हाथों को बाल में फेरने पर काफी बाल झड़ जाते हैं।
कई बार सही खानपान और बालों की पूरी देखभाल के बावजूद भी बाल झड़ते हैं। ऐसी परिस्थितियों में समझ नहीं आता कि आखिर बालों के झड़ने की वजह क्या है।
लगातार बालों के झड़ने और नए बाल समय पर ना उगने से बाल हल्के और पतले हो जाते हैं। जो दिखने में जरा भी अच्छे नही दिखते।
बालों के लगातार टूटने और झडने की वजह कई बार छोटी-छोटी गलतियां होती हैं। जिन्हें हम अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। तो चलिए जानें कौन सी गलतियां बालों के झड़ने की वजह बनती हैं।
बाल धोते समय रखें ध्यान
नहाते समय जब आप बाल धोते हैं, नहाने का गलत तरीका बालों के झड़ने की वजह बन जाता है। कई बार सर्दियों में लोग गर्म पानी से नहाते और बाल धोते हैं।
गर्म पानी से बाल धोने की वजह से बाल झड़ना शुरू कर देते हैं क्योंकि गर्म पानी की वजह से बालों के रोमछिद्र (Pore) खुल जाते हैं और बाल कमजोर होकर गिरने लगते हैं।
इसलिए कोशिश करें कि बाल धोने के लिए पानी बहुत ही मामूली सा गुनगुना हो। जिससे Scalp को नुकसान ना पहुंचे।
बालों को ना छोड़े खुला
अगर आपकी आदत है दिनभर बालों को खुला छोड़ने की तो फौरन इस आदत को बदल दें। दिनभर बालों के खुले रहने से वो घिसते हैं और कमजोर होकर टूटने लगते हैं।
इसलिए अगर जरूरत ना हो तो बालों को बांधकर रखना चाहिए। रात को सोते समय भी बालों को खुला छोड़ने से बाल तकिया से दबकर टूटते हैं।
जरूर करें नाश्ता
अक्सर महिलाओं को देखा गया है कि वो सुबह का नाश्ता (Breakfast) छोड़ देती हैं। जिसकी वजह से उनके साथ बालों के झडने की समस्या सबसे ज्यादा होती है।
सुबह के नाश्ते को कभी भी ना छोड़े। हेल्दी खाना सुबह की भूख के लिए बेहद जरूरी है।
अगर आप अपनी दिनचर्या (Routine) में इन कुछ बातों का खास ख्याल रखेंगी तो आपके बालों के झड़ने की समस्या काफी कम हो जाएगी। साथ ही आपके बालों में एक नई चमक भी आएगी जो कि आपको और भी खूबसूरत बनाएगी।
