Sleeping Disorder: आपने अक्सर देखा होगा कि कई सारे लोग रात को सोते वक्त भी अपनी आंखें खुली (Open Eyes) रखते हैं। वहीं कई लोग नींद में बातें भी करते हैं।
लेकिन आपको यह जानकर हैरानी होगी कि आपके चहेते स्टार विक्की कौशल (Vicky Kaushal) को भी आंखें खोलकर सोने की आदत है और वह नींद में बातें भी करते हैं।
दरअसल हाल ही में ‘The Great Indian Kapil Show‘ में विक्की कौशल के भाई सनी कौशल (Sunny Kaushal) ने इस बात का खुलासा किया।
उन्होंने बताया कि ‘कई बार विक्की रात में गहरी नींद में भी बातें करने लगते हैं और आंखें खोलकर सोते हैं।’ सनी कौशल ने यह भी बताया कि ‘जब विक्की नींद में बातें करते हैं तो उनकी पूरी आंखें खुली होती हैं।
ऐसे में यह समझना कठिन हो जाता है कि वह सो रहा है या नहीं।’ तो आइए आज आपको बताते हैं कि रात को नींद में बड़बड़ाना (Sleep Talking ) या आंखें खोल कर सोना कितनी गंभीर बीमारी (Serious Illness) है।
सोते वक्त क्यों खुली रहती है आंखें
Health Experts के मुताबिक, नींद में आंखें खोलकर रहना नॉक्टर्नल लैगोफथाल्मोस (Nocturnal lagophthalmos) कहलाता है। इसका कारण जेनेटिक (Genetic) भी हो सकता है। इसके अलावा मांसपेशियों के कमजोर होने या किसी अन्य बीमारी (Disease) की वजह से भी गहरी नींद में आंखें खुली रह सकती हैं।
डॉक्टर का कहना है कि कई मामलों में ऐसा होना ज्यादा चिंताजनक नहीं होता है। आमतौर पर आंखें खुली रहने के बावजूद भी कई लोग गहरी नींद सोते हैं।
हालांकि, कुछ लोगों के लिए यह परेशानी भरा भी हो सकता है। नींद में आंखें खुली रहने से कुछ लोगों को आई ड्राईनेस (Eye Dryness) की समस्या हो सकती है। इसके अलावा इससे नींद की गुणवत्ता भी खराब हो सकती है। ऐसे में इस तरह की परेशानी का सामना कर रहे लोगों को जांच करवाना चाहिए।
नींद में क्यों बडबडाते हैं लोग
हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि नींद में बोलना या बात करने का मुख्य कारण रैपिड आई मूवमेंट (REM) होता है। ऐसा आमतौर पर चिंताजनक नहीं होती है।
अगर नींद में कभी-कभी बात करते हैं तो यह नॉर्मल होता है लेकिन कई बार ज्यादा स्ट्रेस (Stress) लेने या नींद न पूरी होने के चलते इंसान सोते समय बड़बड़ाने लगता है। इसलिए तनाव से बचने के लिए 8-9 घंटे की नींद लेनी चाहिए।
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी केवल एक सामान्य जानकारी प्रदान करती है। स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के लिए विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें।
