टीवी इंडस्ट्री की लोकप्रिय अभिनेत्री सुरभि ज्योति, जिन्होंने कुबूल है और नागिन जैसे सुपरहिट शोज से घर-घर में पहचान बनाई, हाल ही में मां बनी हैं। इस खास मौके पर उन्होंने सोशल मीडिया के जरिए अपने फैंस के साथ प्रेग्नेंसी और डिलीवरी से जुड़े अनुभव साझा किए। अभिनेत्री ने एक “आस्क मी एनीथिंग” सेशन आयोजित किया, जिसमें फैंस ने उनसे मां बनने और गर्भावस्था से जुड़े कई सवाल पूछे।
नॉर्मल डिलीवरी को लेकर दी अहम सलाह
सेशन के दौरान सात महीने की एक गर्भवती महिला ने सुरभि से पूछा कि नॉर्मल डिलीवरी के लिए किस तरह की तैयारी करनी चाहिए। इस पर अभिनेत्री ने अपने अनुभव साझा करते हुए बताया कि गर्भावस्था के दौरान खुद को सक्रिय रखना बेहद जरूरी है। उन्होंने कहा कि नियमित रूप से टहलना, स्ट्रेचिंग करना और हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करना उनके लिए काफी फायदेमंद रहा। हालांकि उन्होंने किसी तरह का कठिन वर्कआउट या भारी वजन उठाने वाली एक्सरसाइज नहीं की।
एक्टिव लाइफस्टाइल को बताया सफलता की कुंजी
सुरभि ज्योति ने बताया कि हर महिला का शरीर अलग होता है, इसलिए प्रेग्नेंसी के दौरान अपनी क्षमता और डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही शारीरिक गतिविधियां करनी चाहिए। उन्होंने कहा कि स्वस्थ दिनचर्या, सकारात्मक सोच और नियमित गतिविधियां नॉर्मल डिलीवरी की संभावना को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं। अभिनेत्री की यह सलाह सोशल मीडिया पर कई महिलाओं को प्रेरित कर रही है।
