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थायराइड के मरीज रखें इस बात का खास ख्याल, वजन कम करने के चक्कर में ना करें यह गलती

इसके अलावा, पर्याप्त नींद न लेने से आपके डायबिटीज (Diabetes) या दिल रोग (Heart Disease) का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए, अगर वजन कम करना है, तो हर रात सात…

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