Beetroot Benefits : चुकंदर (Beetroot) का सेवन हमारे स्वास्थ्य (Health) के लिए बेहद ही फायदेमंद होता है।
चुकंदर के सेवन से आप शरीर में होने वाले कई गंभीर बीमारियों (Disease) से छुटकारा पा सकते हैं, क्योंकि आयुर्वेद (Aayurved) के अनुसार इसके पत्ते (Leaf), फल (Fruit), तना (Trunk) सभी किसी न किसी तरह हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद ही फायदेमंद (Benificial) होते हैं।
इसमें कई विटामिन (Vitamin) पाए जाते हैं। यह Vitamin A, Vitamin C, Calcium, फाइबर (Fiber), आयरन (Iron), फोलेट से भरपूर होता है।
इसमें कैलोरी (calorie) भी कम होती है, जिससे यह हमें कई रोगों से बचाता है।
तो आइए जानते हैं कि किन-किन बीमारियों में हम चुकंदर (Beetroot) का सेवन कर बीमारी से राहत पा सकते हैं।
बवासीर में राहत
बवासीर में रोज सुबह खाली पेट चुकंदर के फल का काढ़ा बनाकर पीने से कब्ज (Constipation) तथा खूनी बवासीर में लाभ होता है।
इसके अलावा चुकंदर की जड़ (root) का चूर्ण बनाकर घी (Ghee) के साथ सेवन करने से भी बवासीर में राहत मिलती है।
दांत दर्द या मुंह की बदबू से राहत
दांत का दर्द (teeth pain) है या मुंह में छाले हैं, तो चुकंदर के 5 से 6 पत्तों का काढ़ा बनाकर दिन में दो बार गरारा करने से दांतों का दर्द तथा मुंह के छाले मिट जाते हैं।
साथ ही मुंह की बदबू (Bad Breath) भी ख़त्म हो जाती है।
बालों के झड़ने की समस्या होगी खत्म
किसी के बाल झड़ (Hair Loss) रहे हैं, तो चुकन्दर के पत्ते के रस को कुछ दिनों तक लगातार सिर में लगाने से गंजापन कम हो जाता है।
यही नहीं चुकन्दर के पत्तों में हल्दी मिलाकर पीसकर सिर में लगाने से भी बालों का झड़ना कम होता है।
सर दर्द में भी राहत
अक्सर ठंड लग जाने पर या काम के तनाव के कारण सिर में दर्द (Headache) होने लगता है, ऐसे में 1 से 2 बूंद चुकंदर की जड़ का रस नाक में डालने से अर्द्धकपाल के दर्द से राहत मिलती है।
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी केवल एक सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह जानकारी किसी भी विशेषज्ञ द्वारा नहीं दी गई है। इस जानकारी से संबंधित कोई भी कदम उठाने से पूर्व अपने विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें।
