अगर आप भी गर्मियों में पीते हैं अत्यधिक नींबू पानी, तो जान लीजिए इसके नुकसान
नींबू पानी में भरपूर मात्रा में Vitamin, मिनरल जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो बीमारियों (Diseases) से लड़ने में मदद करते है।
Lemon Water Disadvantage : चिलचिलाती गर्मी के मौसम (Summer Season) में राहत पाने के लिए लोग अक्सर ठंडा-ठंडा नींबू पानी (Lemon Water) पीना काफी पसंद करते हैं। दही (Curd), छाछ के साथ नींबू पानी का सेवन भी ठंडक की राहत दिलाता है।
लेकिन इसके सेवन से जहां एक ओर शरीर को फायदे मिलते हैं तो वहीं पर इसके कई सारे नुकसान भी होते हैं।
पोषक तत्वों से भरपूर होता है नींबू पानी
अगर आप गर्मी और तपिश को खत्म करने के लिए नींबू पानी का सेवन करते है तो आपको इसमें कई सारे तत्व मिलते है।
इस पानी में भरपूर मात्रा में Vitamin, मिनरल जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो बीमारियों (Diseases) से लड़ने में मदद करते है।
इसके अलावा अगर आपको गर्मियों में घबराहट, बेचैनी, चक्कर जैसी समस्या होती है तो नींबू पानी (Lemon Water) राहत दिलाता है।
नींबू पानी पीने के फायदे
1- नींबू पानी पीने से आपको गैस और एसिडिटी (Acidity) की समस्या नहीं होती है।
2- नींबू पानी का सेवन आप मोटापा (Obesity) कंट्रोल करने के लिए कर सकते है। इसे पीने से शरीर को ताजगी मिलती है तो वहीं पर नींबू का सेवन दांतों (Teeth) की मजबूती के लिए भी अच्छा होता है।
नींबू पानी पीने के नुकसान
स्वास्थ्य के नजरिए से नींबू पानी का सेवन करने से आपको कई प्रकार के नुकसान (Disadvantages) देखने के लिए मिलते है जिनके बारे में आपको जान लेना जरूरी है।
1- नींबू पानी के अधिक सेवन से कुछ लोगों को पिंपल्स (Pimples) जैसी प्रॉब्लम होने लगती है।
2- इसका अधिक सेवन किडनी (Kidney) से संबंधित समस्याओं को बढ़ा सकता है।
3- ध्यान रहे जिन लोगों को कोई दवाई (Medicine) चल रही हो और डॉक्टर ने खट्टा खाने के लिए मना किया हो तो नींबू का सेवन भूलकर भी ना करें।
4- नींबू पानी का सेवन करने से सेहत को नुकसान भी पहुंचता है और किसी प्रकार की एलर्जी (Allergy) भी बढ़ने की संभावना होती है।
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी केवल एक सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह जानकारी किसी भी विशेषज्ञ द्वारा नहीं दी गई है। इससे संबंधित कोई भी कदम उठाने से पूर्व विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें।
