टीवी होस्ट और अभिनेता रणविजय सिंह ने एक बार फिर अपने फिटनेस प्रेम से फैंस को प्रेरित किया है। सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे एक वीडियो में वह फ्लाइट का इंतजार करते हुए एयरपोर्ट टर्मिनल में वर्कआउट करते नजर आ रहे हैं। उन्होंने स्ट्रेचिंग, स्क्वैट्स और बॉडी-वेट एक्सरसाइज कर यह साबित किया कि फिट रहने के लिए जिम ही एकमात्र विकल्प नहीं है।
‘समय नहीं, इच्छा जरूरी है’
वीडियो में रणविजय कहते हैं, “अक्सर लोग कहते हैं कि उनके पास वर्कआउट का समय नहीं है, लेकिन अगर इच्छा हो तो कहीं भी और कभी भी खुद को एक्टिव रखा जा सकता है।” उन्होंने बताया कि यदि फ्लाइट लेट हो जाए या एयरपोर्ट पर इंतजार करना पड़े, तो उस समय का उपयोग मोबाइल स्क्रॉल करने के बजाय शरीर को सक्रिय रखने में किया जा सकता है।
10 हजार स्टेप्स पूरे करने का लक्ष्य
रणविजय ने यह भी कहा कि वह फ्लाइट पकड़ने से पहले अपने 10 हजार स्टेप्स पूरे कर लेंगे। उनका मानना है कि फिटनेस सिर्फ कुछ घंटों की एक्सरसाइज नहीं, बल्कि रोजमर्रा की जीवनशैली का हिस्सा होनी चाहिए। उनका यह वीडियो सोशल मीडिया पर फिटनेस प्रेमियों को खूब प्रेरित कर रहा है।
