Benefits Of Shatavari : Shatavari औषधीय गुणों से भरपूर एक ऐसा पौधा है जो कई रोगों की दवाई बनाने के काम आता है।
इसका उपयोग मुख्य रूप से ये यौन संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है। महिलाओं के कई समस्याओं को दूर करने में सहायक होता है। इसके कई कमाल के फायदे हैं।
आइए जानते हैं शतावरी के फायदे
पीरियड्स की समस्या
महिलाओं के लिए शतावरी काफी फायदेमंद होती है। इसके सेवन से पीरियड्स में होने वाली हैवी फ्लो की समस्या दूर होती है, साथ ही इससे प्रजनन क्षमता में भी सुधार होता है। जो मांएं अपने बच्चों को स्तनपान कराती हैं, उनके ब्रेस्ट मिल्क को बढ़ाने में भी शतावरी कारगर होती है।
दिमाग को रखे शांत
शतावरी में पित्त और दिमाग को शांत रखने के गुण होते हैं। दरअसल, शतावरी का स्वाद मीठा होता है और इसका तासीर ठंडा होता है, जो दिमाग को शांत करने और शरीर की गर्मी को कम करने में असरदार होता है।
मांसपेशियों को मजबूत रखें
शतावरी मांसपेशियों को मजबूत बनाने में भी कारगर होती है। इसके नियमित इस्तेमाल से शरीर की थकान तो दूर होती ही है, साथ ही शरीर में नई ऊर्जा का संचार भी होता है। इसके लिए रोज शाम को सोने से पहले दूध में एक चम्मच शतावरी का पाउडर मिलाकर पिएं।
दिमाग को बनाए तेज
दिमाग को तेज करने में भी शतावरी काफी फायदेमंद होती है। दरअसल, ठंडी प्रकृति की होने की वजह से ये दिमाग को शांत रखने, चिड़चिड़ापन दूर करने और गुस्से को शांत करने का काम करती है, जिससे सोचने-समझने की शक्ति का विस्तार होता है।
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