25-30 धनिया की पत्तियां1 नींबू
1 गिलास पानी

Weight Loss Drink  धनिया पानी बनाने की विधि

सबसे पहले धनिया की पत्तियों को अच्छे से धो लें।
अब डंडिया से पत्तियों को अलग निकाल लें।
थोड़ी सी पत्तियों को छोटा करके साइड में रख दें।
अब एक मिक्सर जार लें।
उसमें 1 गिलास पानी, धनिया पत्ती और नींबू निचोड़ दें।
बर्फ डालकर ठंडा-ठंडा पिएं।

यहां जानें धनिया पानी के फायदे…

वजन घटाने में मददगार

धनिया में मौजूद गुण वजन और पेट की चर्बी घटाने में भी सहायक होते हैं। धनिया का पानी शरीर के मेटाबोलिज्म को नियंत्रित करता है, जिसकी वजह शरीर में मौजूद अतिरिक्त फैट को कम करने में मदद मिलती है।

टॉक्सिन्स बाहर निकलता है

धनिया का पानी बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद करता है। इसको पीने से शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकल जाते हैं। इसकी वजह से इंफेक्शन का खतरा कम होता है।

इम्यूनिटी मजबूत होती है

धनिया के पानी का सेवन करने से इम्यूनिटी मजबूत होती है। इस पानी में मौजूद एंटी-ऑक्सिडेंट शरीर में फ्री रेडिकल्स को कम करने में मदद करते हैं। जिसकी वजह से बीमार होने का खतरा कम होता है।

ब्‍लड शूगर लेवल कम होता है

इसके प्रयोग से ब्‍लड शूगर लेवल को कम किया जा सकता है। यह गठिए के दर्द को कम कर सकता है। इसके साथ ही शरीर को हाइड्रेट रखता है और शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता।

पाचन को दुरुस्त रखता है

धनिया का पानी आपकी पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने में भी खास भूमिका निभाता है। ये पाचन सम्बधी दिक्कतों को दूर करने में मदद करता है जिससे पाचन तंत्र बेहतर तरीके से काम करता है।