नई दिल्ली: अच्छी सेहत (Good Health) के लिए नींद बहुत जरूरी होती है। हाल ही में किए गए एक शोध (Research) में यह भी पता चला है कि COVID टीका (COVID Vaccine) ले चुके लोग अगर नींद कम लेते हैं, तो उनके शरीर में Antibody कम होती जाती है।
टीकाकरण के पहले नींद की उचित मात्रा स्वास्थ्य के मामले में अहम भूमिका निभा सकती
फ्रांस (France) के राष्ट्रीय स्वास्थ्य एवं औषधि संस्थान (National Institute of Health and Medicine) में किया गया यह शोध करेंट बायोलॉजी (Current Biology) नाम की पत्रिका में प्रकाशित हुआ है।
शोध में बताया गया है कि Vaccines से होने वाला फायदा लोगों की उम्र और उनके Health पर भी निर्भर करता है। परंतु इसमें साफ बताया गया है कि Vaccination के पहले और बाद में नींद की उचित मात्रा स्वास्थ्य के मामले में अहम भूमिका निभा सकती है।
Influenza वायरस से होती
डॉ. कैरीन स्पीगेल (Dr. Carin Spiegel) और उनके सहयोगियों ने ताजा अध्ययन के लिए सात अध्ययनों के परिणामों पर शोध किया, जिनमें Influenza और Hepatitis A तथा B का टीका लिए हुए लोगों को भी शामिल किया गया।
ये बीमारियां भी वायरस से होती हैं। शोधकर्ताओं ने रोजाना सात से नौ घंटे की नींद लेने वाले लोगों के शरीर में मौजूद Antibody की मात्रा की तुलना उन लोगों से की, जो हर रात छह घंटे से भी कम समय की नींद लेते हैं।
