Uric Acid: Uric Acid का बढ़ना बहुत लोगों की समस्या है। दरअसल डाइट में पर्याप्त पोषक तत्वों के ना होने से Uric Acid जैसी समस्या उत्पन्न होती है।
Uric Acid के बढ़ने पर जोड़ों में दर्द (Joint Pain) और पैरों में सूजन की समस्या बढ़ जाती है। ऐसे में आयुर्वेद का सहारा ले सकते हैं।आयुर्वेद (Ayurveda) में कुछ ऐसे उपाय हैं जो Uric Acid को कम करने में कारगर हैं।
Ayurvedic Remedies
धनिया
धनिया Antioxident गुणों से भरपूर होता है। यह यूरिक एसिड को कम करने में भी सहायक साबित होता है।
इसके सेवन के लिए धनिया की कुछ पत्तियों को पानी में मिलाकर पीने से भी फायदा मिलता है।आप चाहे तो धनिया के पत्तों को सुबह-सुबह खाली पेट चबा भी सकते हैं।
हल्दी
सालों से हल्दी (Turmeric) को उसके औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। खासकर सूजन (Swelling) को कम करने के लिए हल्दी का सेवन किया जाता है।
एक गिलास हल्दी वाले दूध को रोजाना पीने से जोड़ों में यूरिक एसिड के कारण हुई सूजन और दर्द से राहत मिलती है।
अजवायन और अदरक
अदरक और अजवायन दोनों ही यूरिक एसिड को कम करने में असरदार हैं। इनके सेवन के लिए आधा चम्मच अजवायन के साथ एक छोटा टुकड़ा अदरक का लें और एक गिलास पानी में उबालकर छानें और पी लें।
इसे शाम के समय पीना अच्छा है और इससे दर्द व सूजन से छुटकारा मिलता है।
काली किशमिश
यूरिक एसिड को कम करने के लिए काली किशमिश खाने की सलाह भी दी जाती है। 10-12 काली किशमिश रात में डुबाकर रखने के बाद अगली सुबह खाना अच्छा रहता है।
Disclamer : सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें। News Aroma इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।
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