Benefits of Sunscreen : गर्मियों के मौसम (Summer Season) में चिलचिलाती धूप (Scorching Sun) में बाहर जाते ही हमारे त्वचा की रंगत (Skin Tones) की धज्जियां उड़ जाती है।
इस समस्या से बचने के लिए अधिकतर लोग सनस्क्रीन (Sunscreen) लगाने की सलाह देते हैं। क्योंकि सनस्क्रीन, नाम से ही जाहिर है, सन के लिए बनी एक ‘स्क्रीन’।
Sunscreen हमारी त्वचा पर एक परत की तरह काम करती है, जो तेज धूप में सूरज की ‘पराबैंगनी किरणों’ से हमारी त्वचा को होने वाले सीधे नुकसान से बचाती है।
सूरज की हानिकारक किरणों से बचाती है सनस्क्रीन
सनस्क्रीन में त्वचा को सूरज की इन हानिकारक किरणों (Harmful Rays) से बचाने के लिए कुछ महत्वपूर्ण चीजें होती हैं जैसे जिंक ऑक्साइड, टाइटेनियम ऑक्साइड आदि।
ये हमारी त्वचा को ‘Aging Effects’ यानि असमय बुढ़ापे और ‘Sunburn’ से बचाती हैं। लेकिन सनस्क्रीन का प्रभाव सबसे ज्यादा निर्भर करता है उसमें मौजूद ‘SPF’ यानि ‘सन प्रोटेक्टिंग फैक्टर’ (Sun Protection Factor) पर।
सनस्क्रीन में SPF जितना ज्यादा होगा, सनस्क्रीन उतना ज्यादा प्रभावी होगा। बाजार में सनस्क्रीन आपको क्रीम, लोशन और माॅइश्चराइजर के रूप में मिलते हैं।
सनस्क्रीन लगाने के फायदे:
1. सनबर्न से होता है बचाव
गर्मियों के मौसम में Sunburn एक बड़ा कारण होता है जिससे हमारी त्वचा खराब होती है। सनबर्न से हमारी त्वचा कमजोर पड़ने लगती है। सनबर्न ‘Blemishes’ यानि झाइयों का बहुत बड़ा कारण होता है।
तो गर्मियों में रोजाना बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाएं। खासकर आंखों के नीचे सनस्क्रीन लगाकर बाहर निकलने से ‘Eye Bags’ नहीं बनते हैं।
2. नहीं होगी टैनिंग
सूरज की पराबैंगनी किरणों (Ultraviolet Rays) से हमारी त्वचा को काफी नुकसान होता है। दूसरी समस्याओं के साथ ही Tanning एक बहुत बड़ी दिक्कत है।
टैनिंग यानि हमारे शरीर का वो खुला हिस्सा जो सूर्य के संपर्क में ज्यादा देर रहने की वजह से काला पड़ जाता है, उसे Tanning कहते हैं।
तो इस टैनिंग का इलाज यह है कि एक तो आप बाहर निकले तो शरीर को ज्यादा से ज्यादा ढक कर रखें। दूसरा, 30 या उससे ऊपर के SPF वाला सनस्क्रीन इस्तेमाल करें।
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3. मॉइस्चराइजर युक्त सनस्क्रीन
आजकल के ज्यादातर सनस्क्रीन में Moisturizer का काॅम्बिनेशन एक साथ होता है। तो हमें अलग से क्रीम या Moisturizer नहीं लेना पड़ता।
इसलिए कोशिश करें कि Moisturizer युक्त अच्छे ब्रांड के सनस्क्रीन का ही इस्तेमाल करें।
4. त्वचा की रक्षा
स्किन के लिए जरूरी प्रोटीन जैसे कोलेजिन, कैरोटीन और इलास्टिन (Carotene and Elastin) हमारी त्वचा को मुलायम और हेल्दी यानि स्वस्थ रखते हैं।
इन सभी तत्वों की सूर्य की हानिकारक किरणों (Harmful Rays) से रक्षा करने के लिए सनस्क्रीन लगाएं।
5. प्रीमैच्योर एजिंग से बचाए
दरअसल सनस्क्रीन आपकी त्वचा पर एक तरह की रक्षा परत बना लेता है जिससे सूरज की किरणें सीधे आपकी स्किन को नुकसान नहीं पहुंचा पाती हैं, जिससे झाइयां, फाइन लाइन्स और झुर्रियों (Fine Lines and Wrinkles) से बचाव आसान हो जाता है।
6. स्किन कैंसर से बचाव
सनस्क्रीन स्किन (Sunscreen Skin) को Cancer से भी बचाने में मदद करता है। मसलन मेलानोमा, यह त्वचा का सबसे खराब माना जाने वाला Cancer होता है जो महिलाओं के लिए बेहद खतरनाक है।
जितना हो सके धूप में जाने से बचें
हम सोचते हैं कि सनस्क्रीन लगाने के बाद हमारी स्किन पूरी तरह से सुरक्षित है, लेकिन ऐसा नहीं होता है। दरअसल मई-जून के महीनों में जब धूप अपने चरम पर होती है, उस दौरान जितना हो सके, त्वचा को धूप के सीधे संपर्क में आने से भी बचाना चाहिए।
सनस्क्रीन लगाने के साथ-साथ पूरे और ज्यादा कपड़े पहनें। खासकर इन दिनों Water Based Sunscreen का इस्तेमाल करें।
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है। NEWS AROMA इसकी पुष्टि नहीं करता है।
