हेल्थ अपडेट: एक बार फिर से COVID चर्चा में है। भीड़-भाड़वाली जगहों पर मास्क (Mask) पहनने की हिदायतें दी जा रही हैं। पर, कोरोना (Corona) ही नहीं कुछ और कारण भी हैं, जब मास्क पहनना जरूरी हो जाता है।
हमारे शरीर पर वायरस और बैक्टीरिया (Bacteria) का हमला नाक और मुंह के जरिये होता है। यही वजह है कि वायरस (Virus) या जीवाणुओं से फैलनेवाले रोगों से बचाव में मास्क को सबसे उपयोगी माना जाता है।
सर्दियों में फ्लू (Flu) का प्रकोप अधिक होता है। इन्फ्लूएंजा वायरस से पीड़ित मरीज के छींकने या खांसने से संक्रमण हवा के जरिये दूसरे लोगों को संक्रमित (Infected) कर देता है।
मास्क लगाना TB, दमा और कई तरह की एलर्जी (Allergy) से भी बचाता है। खासकर, वे लोग, जिन्हें धूल, धुएं और विभिन्न प्रकार की गंध-दुर्गंध आदि से एलर्जी है, उन्हें बाहर निकलते समय मास्क पहनना चाहिए।
इसके अलावा मास्क (Mask), फेफड़ों को प्रदूषित हवा (PM 2.5 व PM 10) के सीधे संपर्क में आने से भी रोकते हैं।
इनके लिए जरूरी है मास्क
● गंभीर और लंबी बीमारी (Illness) से जूझे रहे मरीज व उनके आसपास के लोग।
● Corona से गंभीर रूप से पीड़ित रहे चुके लोग। जिनकी उम्र 65 से अधिक है।
● जिनका कैंसर (Cancer) का इलाज चल रहा है
● जिन्होंने हाल में सर्जरी (Surgery) व अंग प्रत्यारोपण करवाया है
● जो लंबे समय से स्टेरॉएड्स (Steroids) ले रहे हैं।
कौन-सा मास्क पहनें
सर्जिकल मास्क (Surgical Mask), N- 95 मास्क, कपड़े से बने ट्रिपल लेयर और सिक्स लेयर मास्क, किसी का भी चुनाव कर सकते हैं। बीमार लोग अपने डॉक्ट (Doctor) से भी पूछ सकते हैं।
जहां संक्रमण का खतरा ज्यादा है, वहां पर N-95 मास्क पहनें। मास्क की साफ-सफाई का खास ध्यान रखें।
