HomeUncategorizedशरीर में हो रही है खून की कमी? हीमोग्लोबिन की कमी को...

शरीर में हो रही है खून की कमी? हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करते हैं ये फल

Published on

spot_img

Fruit Health Benefit: शरीर में खून की कमी (Anaemia) को दूर करने के लिए एक अच्छा और प्राकृतिक उपाय है फलों का सेवन। यहां कुछ फलों के बारे में बताया गया है जो इस में मददगार साबित हो सकते हैं

1. अनार: अनार में भरपूर मात्रा में Iron, Vitamin A, Vitamin C, and Vitamin E होता है, जो शरीर में ब्लड काउंट को बढ़ाने में मदद कर सकता है। इसलिए, खून की कमी होने पर अनार या उसका जूस अच्छा विकल्प हो सकता है।

शरीर में हो रही है खून की कमी? हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करते हैं ये फल

HEALTH NEWS Fruit Health Benefit Is there lack of blood in the body? These fruits remove hemoglobin deficiency

2. केला: केले में भी आयरन और Potassium की अच्छी मात्रा मिलती है, जो Hemoglobin के उत्पादन को बढ़ा सकती है। इसके अलावा, केले में फोलिक एसिड भी होता है जो खून की कमी को दूर करने में सहायक होता है।

शरीर में हो रही है खून की कमी? हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करते हैं ये फल

HEALTH NEWS Fruit Health Benefit Is there lack of blood in the body? These fruits remove hemoglobin deficiency

3. सेब: सेब शरीर में Hemoglobin की संख्या को बढ़ाने में मदद कर सकता है। इसमें प्राकृतिक रूप से आयरन पाया जाता है जो खून की कमी को पूरा करने में मददगार हो सकता है।

4. संतरा: संतरा Vitamin C से भरपूर होता है, जो शरीर में खून की कमी को दूर करने में मदद कर सकता है। रोजाना एक संतरा का सेवन करने से शरीर में Hemoglobin की संख्या में सुधार हो सकता है।

शरीर में हो रही है खून की कमी? हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करते हैं ये फल

HEALTH NEWS Fruit Health Benefit Is there lack of blood in the body? These fruits remove hemoglobin deficiency

ये फल न केवल खून की कमी को दूर करने में सहायक हो सकते हैं, बल्कि वे शरीर के लिए न्यूनतम Side Effects वाले और स्वास्थ्यप्रद भी होते हैं। इन्हें अपने दिनचर्या में शामिल करके आप अपने स्वास्थ्य को सुधार सकते हैं।

spot_img

Latest articles

रांची सिविल कोर्ट ने 7 साल की बच्ची से दुष्कर्म के दोषी पॉलूस तिर्की को ठहराया दोषी

Jharkhand News: Ranchi Civil Court ने सात साल की बच्ची के साथ दुष्कर्म के...

बाबूलाल मरांडी ने हेमंत सोरेन पर साधा निशाना, इस मामले में की CBI जांच की मांग

Jharkhand News: झारखंड के नेता प्रतिपक्ष बाबूलाल मरांडी (Babulal Marandi) ने मुख्यमंत्री हेमंत सोरेन...

बैंक अधिकारी बनकर ठगी करने वाले 4 अपराधी गिरफ्तार

Jharkhand Devghar News: देवघर पुलिस ने साइबर अपराधियों के खिलाफ बड़ी कार्रवाई करते हुए...

साहिबगंज अवैध खनन केस : निमाई चंद्र ने PMLA कोर्ट में किया सरेंडर, मिली जमानत

Jharkhand News: साहिबगंज में अवैध खनन से जुड़े मनी लॉन्ड्रिंग मामले में मुख्य आरोपी...

खबरें और भी हैं...

रांची सिविल कोर्ट ने 7 साल की बच्ची से दुष्कर्म के दोषी पॉलूस तिर्की को ठहराया दोषी

Jharkhand News: Ranchi Civil Court ने सात साल की बच्ची के साथ दुष्कर्म के...

बाबूलाल मरांडी ने हेमंत सोरेन पर साधा निशाना, इस मामले में की CBI जांच की मांग

Jharkhand News: झारखंड के नेता प्रतिपक्ष बाबूलाल मरांडी (Babulal Marandi) ने मुख्यमंत्री हेमंत सोरेन...

बैंक अधिकारी बनकर ठगी करने वाले 4 अपराधी गिरफ्तार

Jharkhand Devghar News: देवघर पुलिस ने साइबर अपराधियों के खिलाफ बड़ी कार्रवाई करते हुए...