Ayurvedic Tea for Headache : आज युवा हो या बुजुर्ग ज्यादातर लोग सिरदर्द (Headache) से परेशान रहते है। कई लोग सिरदर्द में दवा भी खाते हैं। जो की सेहत के लिए बहुत हद तक हानिकारक होता है।
इस लेख में हम आपके लिए एक सबसे बेहतर तरीका लाए हैं जिससे आप सिरदर्द को आसानी से खत्म कर सकते हैं। ये खास आसान तरीका आयुर्वेदिक चाय (Ayurvedic Tea) है।
मौसम के कारण सिरदर्द होना, इन्सोम्निया, माइग्रेन (Headache, Insomnia, Migraine) आदि के जैसे कई कारणों से होने वाले सिरदर्द को यह आयुर्वेदिक चाय खत्म कर सकती है।
आयुर्वेदिक चाय बनाने की सामग्री
• 1 क्रश की हुई हरी इलायची
• 1 बड़ा चम्मच धनिया के बीज
• 1 ग्लास पानी
• 1/2 छोटा चम्मच अजवाइन
• 5 पुदीने की पत्तियां
बनाने की विधि
आयुर्वेदिक चाय (Ayurvedic Tea) बनाने के लिए एक कप पानी रखें। पानी में तीन मिनट के लिए आप सभी Ingredients डालकर उबालें। अब इसके बाद चाय छानकर सिप-सिप करके पिएं।
इसे बहुत ज्यादा गर्म नहीं पीना है, आप गुनगुनी चाय पी सकती हैं। इससे सिरदर्द की समस्या में बहुत राहत मिलेगी।
चाय के फायदे
अगर किसी को माइग्रेन की समस्या (Migraine Problem) है या फिर लगातार हार्मोनल इम्बैलेंस (Hormonal Imbalance) हो रहा है तो आयुर्वेदिक चाय को जरूर आजमाएं।
इतना ही नहीं हैंगओवर, डायबिटीज प्रोब्लम, इंसुलिन रेजिस्टेंस, ब्लोटिंग, फूड क्रेविंग्स (Hangover, Diabetes Problem, Insulin Resistance, Bloating, Food Cravings) आदि में भी आयुर्वेदिक चाय बहुत ज्यादा असरदार है।
इस चाय का असर काफी ज्यादा अच्छा है। साथ ही यह आपकी धीरे-धीरे Immunity को भी बेहतर बनाएगी।